le nostre lezioni
Le nostre lezioni sono aperte a tutti: si pratica insieme, senza divisione in livelli. Crediamo che il principiante trovi stimolo e motivazione proprio nel praticare accanto a chi ha già una pratica consolidata — ed è un'occasione di crescita per entrambi.
Ogni lezione dura circa 1 ora e 15 minuti.
ASSISTERE
nella pratica yoga
Durante le lezioni verrano praticate dall’insegnante delle assistenze su ogni allievo. Questo aiuterà il praticante a trovare il proprio allineamento, il sostegno e la stabilità nelle posizioni.
Ogni assistenza o correzione asseconderà le diverse necessità di ciascun allievo.
Le assistenze sono un legame tra l’insegnante e il praticante tramite le quali si instaura una connessione ritmata data dal respiro dell’assistito. Attraverso il tocco dell’insegnante l’allievo entrerà in profondità nella postura senza forzature conservando il proprio flusso respiratorio.